Wat kun je doen om het proces zo prettig mogelijk te laten verlopen?
- Jezelf complimenteren met je verstandige besluit
- Jezelf moed inpraten en voorhouden dat het maar een paar dagen duurt
- Veel water drinken
- Doe het lekker rustig aan en plan afspraken zo mogelijk in een andere week
- Zorg dat je afleiding hebt, bijv. een klusje om je mee bezig te houden.
- Neem elke dag een of twee klysma’s
- Bedenk van te voren welk alternatief drankje je wilt drinken i.p.v. koffie
- Probeer verschillende smaken kruidenthee uit en wissel af
- Wees vooral heel trots op jezelf!!!
Lees ook de uitleg over het zelf toepassen van klysma’s.
ik hoop dat ik je voldoende informatie heb gegeven in dit stuk Tips om af te kicken van koffie. Mocht je meer willen weten laat het me dan weten via de contactpagina